☆Ａ　Ｐｅｒｆｅｃｔ　Ｓｋｙ☆ http://perfectsky.blog.shinobi.jp/ rokiの想いを言葉にします。 Mon, 25 Aug 2008 05:20:38 GMT ja © Ninja Tools Inc. もすもす。
あ、ドライブスルーで

テリヤキチキンバーガー
→レタス、マヨネーズ、パン、テリヤキチキン

フライドポテト
→ジャガイモ、塩、油

シェイクのコーヒー
→コーヒー、砂糖、水？！

おいしかったよ。

そして大学で本気で寝ました。

ぐ～]]> レコーディングダイエット http://perfectsky.blog.shinobi.jp/%E3%83%AC%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%82%82%E3%81%99%E3%82%82%E3%81%99%E3%80%82 Mon, 25 Aug 2008 05:20:38 GMT perfectsky.blog.shinobi.jp://entry/1157 ふっ。
夜
食パン、ブルーベリージャム

弱いのね自分。。。。。。

んで今日の朝コンビニ行って

アイス二つ。

あぁ。。。。。。。。。。。]]> レコーディングダイエット http://perfectsky.blog.shinobi.jp/%E3%83%AC%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%81%B5%E3%81%A3%E3%80%82 Mon, 25 Aug 2008 00:57:44 GMT perfectsky.blog.shinobi.jp://entry/1156 誘惑に負けるロキータ
あぁなんかセブンイレブン独特の音楽が痛いな。

アイスと骨なしフライドチキンとフライドポテト購入。

研究室Aで食べる。

あ、飲み物はウーロン茶ですよ。

自分負けてるなぁ。

ちょっと遅めの７時に帰って夕飯。

米、
マグロのぶっかけ（マグロ、しょうゆ？砂糖？）
ホタテのバター焼き（ホタテ、バター）

夜は食べちゃ駄目だ。
夜は食べちゃ駄目だ。

あとコーヒー牛乳を飲んだです。

夜は飲み物以外食べないことにしよう。

うん。]]> レコーディングダイエット http://perfectsky.blog.shinobi.jp/%E3%83%AC%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E8%AA%98%E6%83%91%E3%81%AB%E8%B2%A0%E3%81%91%E3%82%8B%E3%83%AD%E3%82%AD%E3%83%BC%E3%82%BF Sun, 24 Aug 2008 12:04:56 GMT perfectsky.blog.shinobi.jp://entry/1155 やっちゃいました。。。。。
そして足りなかったので

車でするするとコンビニへ。

アーモンドチョコげっつ。

腹減ってました。

んでもって今大学にいるんだけど

自動販売機で何か買おうかな。なんて。

お茶系にしようかな。

甘い系にしようかな。

はたまたコーヒーにしようかな。

あ、でも自動販売機のコーヒーって砂糖いっぱい入ってるんだっけか。

いやでも。。。。。。。。。。

うーん。。。。。。]]> レコーディングダイエット http://perfectsky.blog.shinobi.jp/%E3%83%AC%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%82%84%E3%81%A3%E3%81%A1%E3%82%83%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%82%E3%80%82%E3%80%82%E3%80%82%E3%80%82 Sun, 24 Aug 2008 05:30:57 GMT perfectsky.blog.shinobi.jp://entry/1154 朝は軽食で。 芋煮
→いも、こんにゃく、なんかのきのこ、豚肉、味噌
コーヒー

コンビニ行かなかったのは成長！？


昨日腹筋５０回したんよ！！！！！！

結構久しぶりだったからつらかったな。。。。。。。


ここで替え歌★

（ぽーにょぽにょぽにょさかなのこ）
　にーくにくにくお肉のこ]]> レコーディングダイエット http://perfectsky.blog.shinobi.jp/%E3%83%AC%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E6%9C%9D%E3%81%AF%E8%BB%BD%E9%A3%9F%E3%81%A7%E3%80%82 Sun, 24 Aug 2008 01:09:13 GMT perfectsky.blog.shinobi.jp://entry/1153 まず昨日を振り返ってみようではないか。 コンビニを２個行って
骨なしフライドチキン
菓子パン

昼
お父さんが作りました。
焼きそば
→肉、麺、キャベツ、にんじん

夜
何食ったで。。。。。。。。。。。。
うーん。。。。。。。
あ#%D:184%#
父がいなかったので
寿司でした。
→米、いか、茶色のつゆがのっかってるやつ、まぐろ、わかんないー！

こんな感じだったかな。

プロジェクトYY行ったら１．５キロ太ってたよ。。。。。。。。。
無理してカレー１．５人分食べたからかな。。。。。。。。。。。
パクパク食ったさ。。。。。。。。#%D:239%#

合間にコーヒーとウーロン茶です。

明日は何食おう！]]> レコーディングダイエット http://perfectsky.blog.shinobi.jp/%E3%83%AC%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%81%BE%E3%81%9A%E6%98%A8%E6%97%A5%E3%82%92%E6%8C%AF%E3%82%8A%E8%BF%94%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%BF%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%A7%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%8B%E3%80%82 Sat, 23 Aug 2008 16:13:51 GMT perfectsky.blog.shinobi.jp://entry/1152 jakkann アイス（カキ氷っぽいやつ）

朝
アイス（mowってやつ）
ばなな
クロワッサン（生クリームいり）

昼（大学の食堂にて）
肉団子（いんげん、たまねぎ、肉団子）
ハンバーグ（ひき肉、卵、玉ねぎ）

合間に午後茶。（ミルクティー）、オロナミンC


夜何食うで★]]> レコーディングダイエット http://perfectsky.blog.shinobi.jp/%E3%83%AC%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/jakkann Mon, 18 Aug 2008 07:14:27 GMT perfectsky.blog.shinobi.jp://entry/1151 なんかね。 中ハイ飲みたいなって。。。。。。。。。

眠れるんだろうしな。。。。。。

いやでもカロリー高いだろ！

あ、そういえば今日体重計乗ってない。







乗ってきました。

変わんないよー（涙）

おーいお茶の濃いやつ飲んでます。

]]> レコーディングダイエット http://perfectsky.blog.shinobi.jp/%E3%83%AC%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%8B%E3%81%AD%E3%80%82 Sun, 17 Aug 2008 13:58:33 GMT perfectsky.blog.shinobi.jp://entry/1150 今日を振り返る。 コーヒー

朝
何も食べない。

昼
レトルトカレー
→にんじん、ジャガイモ、若干な肉、玉ねぎ、ルー、米

2時くらいにソフトクリーム

夕
すき焼き
→牛肉、豆腐、キノコ、お砂糖、しょうゆ、卵、米

ソフトクリームはやめておけばよかったかな。そこそこ。

反省ですよ！]]> レコーディングダイエット http://perfectsky.blog.shinobi.jp/%E3%83%AC%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%82%92%E6%8C%AF%E3%82%8A%E8%BF%94%E3%82%8B%E3%80%82 Sun, 17 Aug 2008 12:47:36 GMT perfectsky.blog.shinobi.jp://entry/1149 にゃにゃにゃにゃい★
夜になんか食べたい。

いや！駄目だろ！

でも食べたい！

駄目！

食べ。。。。。。。

う。。。。。。

だって眠れないもん！
















コーヒー飲もう。]]> レコーディングダイエット http://perfectsky.blog.shinobi.jp/%E3%83%AC%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%81%AB%E3%82%83%E3%81%AB%E3%82%83%E3%81%AB%E3%82%83%E3%81%AB%E3%82%83%E3%81%84%E2%98%85 Sat, 16 Aug 2008 15:26:07 GMT perfectsky.blog.shinobi.jp://entry/1148