http://perfectsky.blog.shinobi.jp/ rokiの想いを言葉にします。 ja 2008-08-25T14:20:38+09:00 http://perfectsky.blog.shinobi.jp/%E3%83%AC%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%82%82%E3%81%99%E3%82%82%E3%81%99%E3%80%82 今日のお昼はモスのハンバーガーなのです。 あ、ドライブスルーで テリヤキチキンバーガー →レタス、マヨネーズ、パン、テリヤキチキン フライドポテト →ジャガイモ、塩、油 シェイクのコーヒー →コーヒー、砂糖、水？！ おいしかったよ。 ...
あ、ドライブスルーで

テリヤキチキンバーガー
→レタス、マヨネーズ、パン、テリヤキチキン

フライドポテト
→ジャガイモ、塩、油

シェイクのコーヒー
→コーヒー、砂糖、水？！

おいしかったよ。

そして大学で本気で寝ました。

ぐ～]]> レコーディングダイエット 2008-08-25T14:20:38+09:00 roki NINJA BLOG roki http://perfectsky.blog.shinobi.jp/%E3%83%AC%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%81%B5%E3%81%A3%E3%80%82 昨日の夜にトースト食べちゃいました。 夜 食パン、ブルーベリージャム 弱いのね自分。。。。。。 んで今日の朝コンビニ行って アイス二つ。 あぁ。。。。。。。。。。。...
夜
食パン、ブルーベリージャム

弱いのね自分。。。。。。

んで今日の朝コンビニ行って

アイス二つ。

あぁ。。。。。。。。。。。]]> レコーディングダイエット 2008-08-25T09:57:44+09:00 roki NINJA BLOG roki http://perfectsky.blog.shinobi.jp/%E3%83%AC%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E8%AA%98%E6%83%91%E3%81%AB%E8%B2%A0%E3%81%91%E3%82%8B%E3%83%AD%E3%82%AD%E3%83%BC%E3%82%BF 小腹が減ったので大学から歩いてコンビニへ あぁなんかセブンイレブン独特の音楽が痛いな。 アイスと骨なしフライドチキンとフライドポテト購入。 研究室Aで食べる。 あ、飲み物はウーロン茶ですよ。 自分負けてるなぁ。 ちょっと遅めの７時に帰って夕飯。 米、 マグ...
あぁなんかセブンイレブン独特の音楽が痛いな。

アイスと骨なしフライドチキンとフライドポテト購入。

研究室Aで食べる。

あ、飲み物はウーロン茶ですよ。

自分負けてるなぁ。

ちょっと遅めの７時に帰って夕飯。

米、
マグロのぶっかけ（マグロ、しょうゆ？砂糖？）
ホタテのバター焼き（ホタテ、バター）

夜は食べちゃ駄目だ。
夜は食べちゃ駄目だ。

あとコーヒー牛乳を飲んだです。

夜は飲み物以外食べないことにしよう。

うん。]]> レコーディングダイエット 2008-08-24T21:04:56+09:00 roki NINJA BLOG roki http://perfectsky.blog.shinobi.jp/%E3%83%AC%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%82%84%E3%81%A3%E3%81%A1%E3%82%83%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%E3%80%82%E3%80%82%E3%80%82%E3%80%82%E3%80%82 昼は煮込みうどん。 そして足りなかったので 車でするするとコンビニへ。 アーモンドチョコげっつ。 腹減ってました。 んでもって今大学にいるんだけど 自動販売機で何か買おうかな。なんて。 お茶系にしようかな。 甘い系にしようかな。 はたまたコーヒー...
そして足りなかったので

車でするするとコンビニへ。

アーモンドチョコげっつ。

腹減ってました。

んでもって今大学にいるんだけど

自動販売機で何か買おうかな。なんて。

お茶系にしようかな。

甘い系にしようかな。

はたまたコーヒーにしようかな。

あ、でも自動販売機のコーヒーって砂糖いっぱい入ってるんだっけか。

いやでも。。。。。。。。。。

うーん。。。。。。]]> レコーディングダイエット 2008-08-24T14:30:57+09:00 roki NINJA BLOG roki http://perfectsky.blog.shinobi.jp/%E3%83%AC%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E6%9C%9D%E3%81%AF%E8%BB%BD%E9%A3%9F%E3%81%A7%E3%80%82 朝 芋煮 →いも、こんにゃく、なんかのきのこ、豚肉、味噌 コーヒー コンビニ行かなかったのは成長！？ 昨日腹筋５０回したんよ！！！！！！ 結構久しぶりだったからつらかったな。。。。。。。 ここで替え歌★ （ぽーにょぽにょぽにょさかなのこ） 　に... 芋煮
→いも、こんにゃく、なんかのきのこ、豚肉、味噌
コーヒー

コンビニ行かなかったのは成長！？


昨日腹筋５０回したんよ！！！！！！

結構久しぶりだったからつらかったな。。。。。。。


ここで替え歌★

（ぽーにょぽにょぽにょさかなのこ）
　にーくにくにくお肉のこ]]> レコーディングダイエット 2008-08-24T10:09:13+09:00 roki NINJA BLOG roki http://perfectsky.blog.shinobi.jp/%E3%83%AC%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%81%BE%E3%81%9A%E6%98%A8%E6%97%A5%E3%82%92%E6%8C%AF%E3%82%8A%E8%BF%94%E3%81%A3%E3%81%A6%E3%81%BF%E3%82%88%E3%81%86%E3%81%A7%E3%81%AF%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%8B%E3%80%82 朝 コンビニを２個行って 骨なしフライドチキン 菓子パン 昼 お父さんが作りました。 焼きそば →肉、麺、キャベツ、にんじん 夜 何食ったで。。。。。。。。。。。。 うーん。。。。。。。 あ#%D:184%# 父がいなかったので 寿司でした。 &rarr... コンビニを２個行って
骨なしフライドチキン
菓子パン

昼
お父さんが作りました。
焼きそば
→肉、麺、キャベツ、にんじん

夜
何食ったで。。。。。。。。。。。。
うーん。。。。。。。
あ#%D:184%#
父がいなかったので
寿司でした。
→米、いか、茶色のつゆがのっかってるやつ、まぐろ、わかんないー！

こんな感じだったかな。

プロジェクトYY行ったら１．５キロ太ってたよ。。。。。。。。。
無理してカレー１．５人分食べたからかな。。。。。。。。。。。
パクパク食ったさ。。。。。。。。#%D:239%#

合間にコーヒーとウーロン茶です。

明日は何食おう！]]> レコーディングダイエット 2008-08-24T01:13:51+09:00 roki NINJA BLOG roki http://perfectsky.blog.shinobi.jp/%E3%83%AC%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/jakkann 夜中 アイス（カキ氷っぽいやつ） 朝 アイス（mowってやつ） ばなな クロワッサン（生クリームいり） 昼（大学の食堂にて） 肉団子（いんげん、たまねぎ、肉団子） ハンバーグ（ひき肉、卵、玉ねぎ） 合間に午後茶。（ミルクティー）、オロナミンC 夜何食うで★... アイス（カキ氷っぽいやつ）

朝
アイス（mowってやつ）
ばなな
クロワッサン（生クリームいり）

昼（大学の食堂にて）
肉団子（いんげん、たまねぎ、肉団子）
ハンバーグ（ひき肉、卵、玉ねぎ）

合間に午後茶。（ミルクティー）、オロナミンC


夜何食うで★]]> レコーディングダイエット 2008-08-18T16:14:27+09:00 roki NINJA BLOG roki http://perfectsky.blog.shinobi.jp/%E3%83%AC%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%81%AA%E3%82%93%E3%81%8B%E3%81%AD%E3%80%82 中ハイ飲みたいなって。。。。。。。。。 眠れるんだろうしな。。。。。。 いやでもカロリー高いだろ！ あ、そういえば今日体重計乗ってない。 乗ってきました。 変わんないよー（涙） おーいお茶の濃いやつ飲んでます。... 中ハイ飲みたいなって。。。。。。。。。

眠れるんだろうしな。。。。。。

いやでもカロリー高いだろ！

あ、そういえば今日体重計乗ってない。







乗ってきました。

変わんないよー（涙）

おーいお茶の濃いやつ飲んでます。

]]> レコーディングダイエット 2008-08-17T22:58:33+09:00 roki NINJA BLOG roki http://perfectsky.blog.shinobi.jp/%E3%83%AC%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%82%92%E6%8C%AF%E3%82%8A%E8%BF%94%E3%82%8B%E3%80%82 深夜（昨日から今日にかけて） コーヒー 朝 何も食べない。 昼 レトルトカレー →にんじん、ジャガイモ、若干な肉、玉ねぎ、ルー、米 2時くらいにソフトクリーム 夕 すき焼き →牛肉、豆腐、キノコ、お砂糖、しょうゆ、卵、米 ソフトクリームは... コーヒー

朝
何も食べない。

昼
レトルトカレー
→にんじん、ジャガイモ、若干な肉、玉ねぎ、ルー、米

2時くらいにソフトクリーム

夕
すき焼き
→牛肉、豆腐、キノコ、お砂糖、しょうゆ、卵、米

ソフトクリームはやめておけばよかったかな。そこそこ。

反省ですよ！]]> レコーディングダイエット 2008-08-17T21:47:36+09:00 roki NINJA BLOG roki http://perfectsky.blog.shinobi.jp/%E3%83%AC%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/%E3%81%AB%E3%82%83%E3%81%AB%E3%82%83%E3%81%AB%E3%82%83%E3%81%AB%E3%82%83%E3%81%84%E2%98%85 うーん。 夜になんか食べたい。 いや！駄目だろ！ でも食べたい！ 駄目！ 食べ。。。。。。。 う。。。。。。 だって眠れないもん！ コーヒー飲もう。...
夜になんか食べたい。

いや！駄目だろ！

でも食べたい！

駄目！

食べ。。。。。。。

う。。。。。。

だって眠れないもん！
















コーヒー飲もう。]]> レコーディングダイエット 2008-08-17T00:26:07+09:00 roki NINJA BLOG roki